【人はゲームで健康的に痩せられるのか!?】第92回:2022年6月27日(月)~2022年7月3日(日)

人はゲームで健康的に痩せられるのか!?人はゲームで健康的に痩せられるのか!?
人はゲームで健康的に痩せられるのか!?

GG(Good Game)!

HGPC(ヘルシーゲームプレイヤーチョッピー)マンだ。

みんな、今日も元気にゲームで自分の体を追い込んでいるかな?

HGPCマンは今回は普通に頑張ったぞ!

さっそく最近のHGP(ヘルシーゲームプレイ)の成果を見てみよう!

1週間のまとめ

プレイしたゲームと日数

リングフィットアドベンチャー:3日間

エビデンス

体重変動

75.0kg
75.0kg

75.4kg → 75.0kg
0.4kgの減量。

体脂肪率変動

28.7%
28.7%

28.8% → 28.7%
0.1%の減少。

所感

今週は…普通だ!

体調も問題無かったので普通に週3日の運動を行い、普通に食事制限をしたら、普通に体重も体脂肪率も少し減った!

あまりに普通!

もちろん「運動も食事制限もしてるのに体重増えた!」という展開を望んでいるわけではない!

普通に体重も体脂肪率も減ったというのは、一番、望ましい結果なのだ!

少しだけ希望を言えば、体重も体脂肪率も、もっとガッツリ減ってほしかったところではあるのだが!

高望みはよくない!

この調子で、地道に健康的に痩せていくぞ!

おわりの挨拶

今回はここまで!

みんなもゲームで健康的な体を手に入れようぜ! HGPCマンとの約束だぞ!

それでは、そろそろお別れの時間だ!

HG(ヘルシーゲーム)の神が君に微笑む事を祈りつつ、おわりの挨拶としよう!

GG(Good Game)!

またね!

最終回まで、あと8回…。

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