1週間のまとめ
プレイしたゲームと日数
リングフィット アドベンチャー:5日間
体重変動
72.1kg → 71.6kg
0.5kgの減量
所感
今週はプレイ前に寝てしまった日(12月2日)と体調不良だったためプレイをお休みした日(12月6日)があるので、いつもより運動量が少し少ないです。でも、体重は減っています。確かに今週は少しだけ食べる量をセーブしました。やはり体重にストレートに影響するのは「食べた量」なのかもしれません。非常に当たり前の結論になるのですが「適切な食事と適切な運動」がダイエットには一番、効果的なのかもしれませんね…。
日別詳細記録
12月2日(月)
ゲームプレイ結果
この日はプレイ前に寝てしまいました
体重
![72.1kg](https://www.flatpeer.com/wp-content/uploads/2019/12/HGKY_004_01.jpg)
12月3日(火)
ゲームプレイ結果
体重
![71.9kg](https://www.flatpeer.com/wp-content/uploads/2019/12/HGKY_004_03.jpg)
12月4日(水)
ゲームプレイ結果
体重
![73.3kg](https://www.flatpeer.com/wp-content/uploads/2019/12/HGKY_004_04.jpg)
12月5日(木)
ゲームプレイ結果
体重
![72.9kg](https://www.flatpeer.com/wp-content/uploads/2019/12/HGKY_004_05.jpg)
12月6日(金)
ゲームプレイ結果
体調不良のためお休みしました
体重
![72.1kg](https://www.flatpeer.com/wp-content/uploads/2019/12/HGKY_004_06.jpg)
12月7日(土)
ゲームプレイ結果
体重
![71.4kg](https://www.flatpeer.com/wp-content/uploads/2019/12/HGKY_004_07.jpg)
12月8日(日)
ゲームプレイ結果
体重
![71.6kg](https://www.flatpeer.com/wp-content/uploads/2019/12/HGKY_004_07-1.jpg)
以上です。