【人はゲームで健康的に痩せられるのか!?】第4回:12月2日(月)~12月8日(日)

人はゲームで健康的に痩せられるのか!?人はゲームで健康的に痩せられるのか!?
人はゲームで健康的に痩せられるのか!?

1週間のまとめ

プレイしたゲームと日数

リングフィット アドベンチャー:5日間

体重変動

72.1kg → 71.6kg
0.5kgの減量

所感

今週はプレイ前に寝てしまった日(12月2日)と体調不良だったためプレイをお休みした日(12月6日)があるので、いつもより運動量が少し少ないです。でも、体重は減っています。確かに今週は少しだけ食べる量をセーブしました。やはり体重にストレートに影響するのは「食べた量」なのかもしれません。非常に当たり前の結論になるのですが「適切な食事と適切な運動」がダイエットには一番、効果的なのかもしれませんね…。

日別詳細記録

12月2日(月)

ゲームプレイ結果

この日はプレイ前に寝てしまいました

体重

72.1kg
72.1kg

12月3日(火)

ゲームプレイ結果

体重

71.9kg
71.9kg

12月4日(水)

ゲームプレイ結果

体重

73.3kg
73.3kg

12月5日(木)

ゲームプレイ結果

体重

72.9kg
72.9kg

12月6日(金)

ゲームプレイ結果

体調不良のためお休みしました

体重

72.1kg
72.1kg

12月7日(土)

ゲームプレイ結果

体重

71.4kg
71.4kg

12月8日(日)

ゲームプレイ結果

体重

71.6kg
71.6kg

以上です。

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